Согласно легенде инков, воины ели перуанскую маку перед выходом на войну, чтобы увеличить свою энергию и жизненную силу. Существует несколько сортов маки, каждый из них полезен и содержит высокий уровень витаминов и минеральных веществ. Красную маку культивируют из пурпурных луковиц.Отличительная черта от других сортов заключается в высоком количестве аминокислот, которые способствуют восстановлению мышц и придают сил организму. Красная мака известна своим ярким солодовым вкусом. Она поднимает настроение и избавляет от депрессии. Содержит: аминокислоты (фенилаланин, тирозин, аргинин и гистидин) и витамины (A, B1, B2, B3 и C), минералы (железо, магний, цинк и кальций).
Красная мака, желтая мака, черная мака.
Начните с "поддерживающей" дозы ¼ чайной ложки порошка в день, смешанную с водой, добавьте в коктейли смузи, чай, гранолы, йогурты и энергетические батончики или включите его в рецепты выпечки. так же за вечерним приёмом пищи. Общая суточная доза не должна превышать 3-х чайных ложек. Мака-порошок можно смешивать как с горячей, так и с холодной жидкостью, а также добавлять в еду.
